低碳水化合物蓝莓杯蛋糕|3分钟零食!!

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我们总是在寻找一种快餐点心,在晚饭后做,金宝博骰宝晚饭前,金宝博骰宝快点吃午饭-真的,一天中的任何时候,所以我们带着这个蓝莓杯蛋糕!制作起来既简单又快捷,会让你想起你早饭时忘记吃蓝莓松饼的日子。“健康”该做的事情!我们极力鼓励你尝试一下,甚至可能玩得开心一点,用蓝莓换你最喜欢的浆果!!

容易的,低碳水化合物小吃

当我想到一些容易贴标签的东西时,我认为成分最少,我的烹饪时间最少,努力最少。而且,有什么食物比杯形蛋糕更适合付账呢?你所要做的就是把配料加到杯子里,用叉子搅拌,微波炉,吃吧!马克杯蛋糕是我们晚上吃甜点的时候,我们想要美味的东西,而不必投入大量的工作。对我们来说,它胜过加工过的酒吧或小吃,你可以添加任何口味和配料,你想要!!巧克力片坚果是很好的选择。

我们最好的低碳水化合物杯蛋糕食谱!188bet轮盘!

当你一视同仁地爱蛋糕时,很难在马克杯蛋糕之间挑拣!它们都填补了我生活中的角色,让我想分享我们所有的最好的低碳水化合物杯形蛋糕,所以我会的!这也取决于季节和一天的时间!例如,这个蓝莓杯蛋糕可以做一顿丰盛的早餐,而我们的南瓜杯蛋糕那将是秋天的好时光,深夜小吃!我们也有营养美味的杯形蛋糕这对一天中的任何时候都很好巧克力杯蛋糕混合物这对于大量制作礼物和馈赠家人和朋友来说太棒了!!

低碳水化合物蓝莓杯蛋糕


我以前总是从邓肯甜甜圈买蓝莓松饼!松饼太大了,装满一吨蓝莓,有完美的松饼,磅蛋糕般的质地,甚至有糖洒在上面!我可以谈几天那些松饼,金宝博真人娱乐但是,为什么要这样做呢,只要你可以做这些之一,以满足您的松饼渴望!说到杯形蛋糕,你真的可以玩得很开心,还可以玩弄配料和馅料,但我们不得不说,你应该先试试这个低碳水化合物的蓝莓杯蛋糕,甚至在上面撒上粉状赤藓糖醇,让邓肯甜甜圈有种感觉!!

这个低碳水化合物的蓝莓杯蛋糕食谱将改变你的酮饮食零食的方式,并满足你所有的蓝莓松饼的渴望!!


可以将菜谱快速添加到MyFitnessPal-Search“188bet真人娱乐蓝莓杯蛋糕“

低碳水化合物蓝莓杯蛋糕|5分钟零食!!

课程: 甜点
Keyword: 蓝莓杯蛋糕
准备时间: 分钟
Cook Time: 分钟
总时间: 分钟
一份: 马克杯蛋糕
卡路里: 三百四十五 千卡
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成分

  • 汤匙 椰子粉
  • 1/2 过磷酸钙 烤粉
  • 二十五 新鲜蓝莓
  • 汤匙 奶油奶酪
  • 汤匙 黄油
  • 15-20 液体甜菊
  • 大的 鸡蛋
  • 1/4 过磷酸钙 粉红盐

说明

  1. 把黄油和奶油奶酪放入马克杯,用微波炉加热20秒。用叉子搅拌。
  2. 加入烤粉,椰子粉和甜菊粉与叉子混合。
  3. 加入鸡蛋搅拌均匀。
  4. 加入盐和新鲜的蓝莓,轻轻地混合。微波2分钟。
  5. 翻到盘子上,或者直接从杯子里吃。粉状赤藓糖醇,如果需要,尽情享受!!

票据

净碳水化合物:7克

营养成分
低碳水化合物蓝莓杯蛋糕|5分钟零食!!
每份服务金额
热量三百四十五 来自脂肪261的卡路里
每日价值*
总脂肪29克 45%
总碳水化合物13g 4%
膳食纤维6g 24%
蛋白质10g 20%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

    梅加·巴罗

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