Keto蛋白华夫饼食谱

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这个蛋白华夫饼基本上是我们家每晚的主食。如果我们不制作蛋白华夫饼,我们就用蛋白粉制作杯形蛋糕。这是完全无罪的,快点,晚餐后快餐金宝博骰宝/甜点!看看下面的视频,看看它是多么容易。

Keto最好的蛋白粉!!

我们是大粉丝使用蛋白粉在我们的家庭!它们给一系列的事物增添了味道和质感,比如冰沙,甜点和华夫饼,当然!我们总是有一个不错的选择,在我们的储藏室取决于我们正在寻找做什么和什么味道,我们正在拍摄。

我们的最爱,以及为什么:

大量的酮类友好食品清单。

  1. 等份饼干和奶油-这是我们最喜欢的口味和制作蛋白蛋糕最好的部分是它的零碳水化合物!!
  2. 纽特拉比奥花生酱杯-这是我们最喜欢的口味冰沙过夜燕麦而且它有很浓的巧克力味道!在我们看来,它也是最优质的蛋白质。
  3. 桂皮脆饼-这是我们一直以来最喜欢的马克杯蛋糕还有华夫饼!使用赤藓糖醇的碳水化合物中含量稍高,但是它的味道和质地使它值得一试!!

凯托华夫饼营养


在家里制作蛋白华夫饼干最好的金宝博真人娱乐地方是配料可以容易地调整以适合你的巨无霸到最后一克!如果你想要高卡路里的东西,你可以在面糊里加一些重的奶油或坚果,甚至在上面加些黄油。如果你想少摄入卡路里,你可以把奶油从面糊里拿出来,用水换成杏仁奶。

健心蛋白华夫饼食谱


如果你和我们一样,你总是吃晚饭后甜食,金宝博骰宝但是,你不想因为喝下一整品脱的晕顶酒或者吃两块百合巧克力而毁掉它。所以,你是做什么的?你做这种酮友好的蛋白华夫饼,这不仅能满足你对甜食的嗜好,但是填饱肚子,这样你就不会屈服于那些很普通的深夜小吃了!!

这道Keto蛋白华夫饼食谱是晚餐后的最佳选择,金宝博骰宝无罪的小吃,将满足你的甜食渴望!!


可以将菜谱快速添加到MyFitnessPal-Search“188bet真人娱乐KetoConnect-Keto蛋白华夫饼“

Keto蛋白华夫饼

课程: 早餐
Keyword: 蛋白华夫饼干
准备时间: 分钟
Cook Time: 分钟
总时间: 十五 分钟
一份: 中等华夫饼
卡路里: 二百八十二 千卡
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成分

  • 勺子(30克) 蛋白粉
  • 汤匙 黄油
  • 1/4 过磷酸钙 烤粉
  • 大的 鸡蛋
  • 1/4 过磷酸钙 粉红盐
  • 液体(水,杏仁奶,亚麻乳 使面糊变薄

说明

  1. 将黄油放入高温计杯或小搅拌碗中融化。

  2. 加入其余的成分并用叉子混合。

  3. 把华夫饼铁预热,然后把食谱的1/2倒进去。盖上锅盖,煮至熟透,呈棕色。用剩下的面糊重复。

  4. 立即与额外的黄油或您最喜欢的无糖枫糖浆一起食用。

票据

净碳水化合物:2克
服务大小:2个中号华夫饼

营养成分
Keto蛋白华夫饼
每份服务金额
热量二百八十二 来自脂肪的卡路里171
每日价值*
总脂肪19G 29%
总碳水化合物2G 1%
蛋白质31克 62%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

    梅加·巴罗

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